Archives pour la catégorie Escalade

  • Thumnail_escalade
    L’Ascension en Ariège

    Pour le pont de l’Ascension, du jeudi 30 mai au dimanche 2 juin, l’APEM organise une sortie d’escalade en Ariège. Ce sera l’occasion de découvrir quelques sites comme Calamès, Genat, Ax ou le Quié de Sinsat qui propose 200 voies de 15 à 400m. Voir à cette adresse.  En fonction des conditions climatiques, une journée Lire la suite…

  • Thumnail_escalade
    3e Open de Cholet (18 et 19 mai 2019)

    Les deux clubs d’escalade de CHOLET (CAF CHOLET et AESM) organisent leur 3e Open qui aura lieu à la Salle Grégoire les 18 et 19 mai 2019.Nous avons eu le plaisir de vous accueillir l’année dernière et nous espérons que vous avez aimé la formule et que vous aurez envie de revenir. Cette année, nous avons ajouté une seconde journée pour y Lire la suite…

  • Thumnail_escalade
    Des stages pour les jeunes (vacances de printemps 2019)

    Ces stages d’escalade sont ouverts aux licenciés des clubs APEM et ALMA mais également aux personnes extérieures à ces deux clubs. Ils se dérouleront sur la SAE (structure arificielle d’escalade) du gymnase de Bellejouanne (rue de la Jeunesse à Poitiers). Pour les personnes non-licenciées, le prix indiqué inclut le coût d’une assurance spécifique à l’escalade Lire la suite…

  • Thumnail_escalade
    Un stage à Fontainebleau (fin mai-début juin 2019)

    Initialement prévu du 18 au 21 février 2019, le stage de bloc à Fontainebleau se déroulera finalement du jeudi 30 mai au dimanche 2 juin (week-end de l’Ascension). Dates qui devraient être moins aléatoires au niveau de la météo. Ce stage est ouvert à 15 licenciés à l’APEM de plus de 12 ans. L’hébergement se Lire la suite…

  • Thumnail_escalade
    Un échauffement type

    Échauffement Type(10 à 15 minutes) L‘échauffement, comme le nom l’indique, a pour principe de réchauffer les parties du corps qui vont être sollicitées durant la séance. Cela va donc aider à bien se préparer pour l’effort physique qui va suivre. Pourquoi s’échauffer ?L’échauffement est une partie très importante de la grimpe. Cela permet de préparer une Lire la suite…