A cette adresse le programme et la fiche d’inscription au contest de bloc organisé par The Roof – Maison de l’escalade à La Rochelle – le samedi 30 mars 2019 à partir de 12 heures. Date limite d’inscription : 27 mars

Organisés par le Comité territorial FFME de la Vienne et ouverts aux catégories minimes à vétérans, les championnats départementaux 2019 de la Charente, de la Charente-Maritime, des Deux-Sèvres et de la Vienne en escalade de difficulté auront lieu le dimanche 24 mars sur la SAE de la Halle des sports de Migné-Auxances (55, rue de Lire la suite…

Organisée par le CAF angoumois, la seconde étape du Top jeunes de la Charente 2019 aura lieu le dimanche 24 mars sur la SAE de la Halle des sports Ma Campagne (41, rue de la Croix-Lanaure) à Angoulême. Cette compétition de blocs et de voies de difficulté est ouverte aux microbes (nés en 2010 et Lire la suite…

Échauffement Type(10 à 15 minutes) L‘échauffement, comme le nom l’indique, a pour principe de réchauffer les parties du corps qui vont être sollicitées durant la séance. Cela va donc aider à bien se préparer pour l’effort physique qui va suivre. Pourquoi s’échauffer ?L’échauffement est une partie très importante de la grimpe. Cela permet de préparer une Lire la suite…

Ce stage est désormais complet L’APEM organise pour 15 personnes au maximum un stage dans le Diois du samedi 13 au samedi 20 avril 2019. Ouvert aux débutants en grandes voies il aura pour objectifs de faire découvrir l’escalade sur des itinéraires de plusieurs longueurs, de se perfectionner et de gagner en autonomie sur ce Lire la suite…